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MINCIR EFFICACEMENT ET DURABLEMENT

Avec l’été, voici venu, le temps des maillots de bain…. Et se pose alors le problème des kilos superflus ! Que faire ? Surtout qu’ on ne compte plus les articles, les livres ou les produits « miracles » qui promettent tous de maigrir vite et sans effort....

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Le bio est il meilleur pour la santé

La question est légitime et revient fréquemment. D'autant plus que certains médias mettent régulièrement en avant les pollutions de certains aliments bio. Ce qui est également une réalité. Rappelons donc que le « bio » c'est avant tout un mode de culture...

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Peut-on consommer du soja sans risque ?

Peut-on consommer du soja sans risque ? S’il est un aliment qui fait couler beaucoup d’encre, c’est bien celui-là ! Je vous propose donc quelques éléments de réflexions et peut être aussi, quelques réponses. C omme toutes les légumineuses ( lentilles,...

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A PROPOS DES EDULCORANTS

A PROPOS DES EDULCORANTS : L'édulcorant est une substance qui donne une saveur douce, un goût sucré. Il en existe deux types : les succédanés de sucre et les édulcorants intenses. Les principaux succédanés du sucre sont les polyols qui sont des sucres-alcools...

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APERO ET SANTE!

Des bonnes idées à grignoter pour un apéro santé Parce que l’apéro est souvent synonyme de grignotage et que le grignotage est souvent synonyme d’excès de calories, Vos ennemis à l’heure de l’apéro Les chips Les chips sont les stars de l’apéro. Mais,...

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A PROPOS DU FER :

Sources : Origine animale : coquillages, boudin, foie, abats, viandes et œufs… Origine végétale : cacao, légumes secs, fruits secs, oléagineux, avoine, seigle, oignon, châtaigne, persil (25 mg/100g), pollen, abricot… Besoins : Environ 10mg/jour pour un...

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